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フルマラソン、走るからには4時間切りたい方。
1000m×5本。サブ4に必要なスピードと心肺機能を鍛えます。ペース5分/1キロ
| ◆資格: | |
| ◆実績: | 名城大学陸上競技部2015キャプテン、東海学連選抜選手 2015台湾陸上大会5000m 2位 10000m 2位、ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016コーチ |
| ◆専門: | ランニング、トレーニングプログラム作成 |
| ◆趣味: |