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フルマラソン完走、5時間切を目指す方。
段階的にペースアップするトレーニングです。スピードや筋持久力を養います。ジョギング2周→6分30秒/1キロ2周→6分切/1キロ2周(約8キロ)
| ◆資格: | 日本陸上連盟公認ジュニアコーチ |
| ◆実績: | ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ |
| ◆専門: | ランニング、トレーニングプログラム作成 |
| ◆趣味: | BBQ、茶道 |