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フルマラソン、走るからには4時間切りたい方。
名城公園内のコースで3000m×3本。
スピード強化トレーニング。5分30秒/1キロ
サーキットトレーニングで筋トレアップ後ラントレーニングをスタートします。
| ◆資格: | |
| ◆実績: | 名城大学陸上競技部2015キャプテン、東海学連選抜選手 2015台湾陸上大会5000m 2位 10000m 2位、ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016コーチ |
| ◆専門: | ランニング、トレーニングプログラム作成 |
| ◆趣味: |