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RMT ランナーズミーティング

コーチのアドバイスによるタイム計測会を定期的に実施します。

日 時
2016年9月22日 08:00〜
プログラム内容
コース試走

いびがわマラソン試走会
人気のいびがわマラソンのコースのポイントを攻略しながら走ります。

8:30 集合・受付・準備体操
8:45 Dコーススタート
9:00 A・Dコーススタート
9:15 Bコーススタート
13:30 終了・解散
→希望者のみ近くの温泉施設へいきます。

Aコース(初心者)1キロ6分30秒~7分で21キロ走ります。
Bコース(中級者)1キロ6分~6分30秒で30キロ走ります。
Cコース(上級者)1キロ5分30秒~6分で35キロ走ります。
選手コース1キロ5分00秒~5分30秒で42キロ走ります。

5キロ毎に給水、給食あり。各コースにペースメーカーと車も同行するのでもしものリタイヤも安心です。

場所
揖斐川町地域交流センター「はなもも」

住所:岐阜県揖斐川郡揖斐川町上南方27番地
https://www.town.ibigawa.lg.jp/0000006696.html
インストラクター
KIYO 
◆資格:日本陸上連盟公認ジュニアコーチ
◆実績:ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ
◆専門:ランニング、トレーニングプログラム作成
◆趣味:BBQ、茶道
[レッスンに関する注意事項]
● 野外レッスンは、雨天中止です。少雨の場合行う事がございます。
  ※レッスン中止の場合は、前日の夜又は開始2時間前までにメールにてご連絡いたします。
● 野外レッスンでは着替えスペースはございませんので、ご了承ください。
● 野外レッスンでは、荷物置き場は無人になりますので、貴重品の管理はご自身でお願いします。
● 水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
● 年に1回、健康診断を受けて健康状態に問題が無いか必ず確認してください。
受付を終了しました。