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フルマラソン、走るからには4時間切りたい方。
内容:アップとランニングドリル後、名城公園内のコース(1.3キロ)を6周(約8キロ)ビルドアップ走を行ないます。
目的:スピード持久力アップ(6分→4分50秒/1キロ)
| ◆資格: | 日本陸上連盟公認ジュニアコーチ |
| ◆実績: | ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ |
| ◆専門: | ランニング、トレーニングプログラム作成 |
| ◆趣味: | BBQ、茶道 |