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NRL ナゴヤランレディ

ナゴヤウィメンズマラソン対策やコース試走を行います。

このプログラムは女性専用です。
日 時
2016年11月19日 09:00〜
プログラム内容
ドリル+ジョギング

【ナゴヤ女子マラソン完全攻略プログラム】全12回 
第5回練習会 ※女性限定

女子フルマラソンの目標達成のためのプログラムです。
サブ4、サブ5、完走とレベルに応じて、ペースメーカーがつき、1人ではやりにくい長距離やコース試走などマラソンのための練習プログラムを行ないます。

11/19はアップと筋トレ後、レベル別に約18キロのペース走を行ないます。。

集合時間は8時45分~庄内緑地公園噴水広場です。

場所
庄内緑地
名古屋市西区山田町大字上小田井字敷地3527
● 有料駐車場643台完備
● 地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」下車、2番出口すぐ南
インストラクター
KIYO 
◆資格:日本陸上連盟公認ジュニアコーチ
◆実績:ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ
◆専門:ランニング、トレーニングプログラム作成
◆趣味:BBQ、茶道
[レッスンに関する注意事項]
● 野外レッスンは、雨天中止です。少雨の場合行う事がございます。
  ※レッスン中止の場合は、前日の夜又は開始2時間前までにメールにてご連絡いたします。
● 野外レッスンでは着替えスペースはございませんので、ご了承ください。
● 野外レッスンでは、荷物置き場は無人になりますので、貴重品の管理はご自身でお願いします。
● 水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
● 年に1回、健康診断を受けて健康状態に問題が無いか必ず確認してください。
受付を終了しました。